Copertina Ananda Yoga
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Salute e benessere

Ananda Yoga

Per una consapevolezza più elevata

Swami Kriyananda

252 pagine

Negli ultimi quarant'anni l'Ananda Yoga si è diffuso in tutto il mondo ed è stato accolto con entusiasmo da decine di migliaia di studenti e istruttori. Creato da Swami Kriyananda e basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, l'Ananda Yoga ci offre l'Hatha Yoga (lo Yoga delle posizioni fisiche, o asana) così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale. In Ananda Yoga per una consapevolezza più elevata Swami Kriyananda ci guida passo per passo a esplorare questa dimensione più profonda e a sintonizzarci con la coscienza di ogni posizione, affinché la pratica dell'Hatha Yoga non ci aiuti soltanto a raggiungere un maggiore benessere fisico, ma anche a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata. In questo libro troverai: una guida ai principi fondamentali della pratica dell'Ananda Yoga; istruzioni semplici e chiare, accompagnate da fotografie, per eseguire posizioni in piedi, al pavimento, torsioni spinali, posizioni capovolte e di rilassamento; affermazioni abbinate agli asana, per aumentare i loro benefici per corpo, mente e anima; indicazioni sugli aspetti spirituali di ogni posizione; sequenze di posizioni di varia lunghezza, sia per principianti che per praticanti più esperti. Titolo originale: ''Ananda Yoga for Higher Awareness'' (1967).

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  • Editore: Ananda Edizioni
  • Collana: Yoga
  • Illustratore: Majno,Giorgio
  • Traduttore: Klun,Claudio Andrea|Mascia,Sahaja|Ellero
  • Copertina: Brossura con bandelle
  • Dimensione: 15.5x15cm
  • Lingua: Italiano
  • ISBN - EAN: 9788897586876
  • Data di pubblicazione: 2017
  • Prima edizione: 1999, 2017