OutletSport e fitnessTempo libero

L'arte degli addominali

respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

Roberto Maccadanza

96 pagine

Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrazzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.

Condividi
  • Editore: Demetra
  • Copertina: Brossura
  • Dimensione: 15x21cm
  • Lingua: Italiano
  • ISBN - EAN: 9788844035754
  • Data di pubblicazione: 2009
  • Prima edizione: agosto 1999, aprile 2008