Copertina L'allenamento funzionale senza attrezzi
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Sport e fitnessTempo libero

L'allenamento funzionale senza attrezzi

Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi

Andrea Turri

192 pagine
Disponibile anche: eBook

Un concetto di allenamento fisico che si discosta molto da quello che si può vedere nelle palestre. La palestra ideale di Andrea Turri è infatti un luogo senza ingombranti macchinari. E' il nostro corpo il più bel mezzo per allenarci, ed è sempre a nostra disposizione. Non importa chi siamo, da dove veniamo e che cosa facciamo; una cosa è certa: nel corpo ci viviamo! Il corpo è stato concepito per muoversi, non per stare fermo: l'allenamento fisico non vuol dire solo muscoli, allenarsi non è importante solamente per apparire. Siamo nati per muoverci, il movimento ci appartiene; se assecondiamo questa profonda esigenza sta meglio il nostro corpo, e noi dentro di esso. E' questa la chiave di un metodo che servirà sempre, qualunque sia l'età e la condizione fisica di partenza, per costruire in ogni istante il nostro benessere futuro.

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  • Editore: De Vecchi
  • Collana: Sport - De Vecchi
  • Dimensione: 14.5x19.5cm
  • Lingua: Italiano
  • ISBN - EAN: 9788841209547
  • Data di pubblicazione: 2016
  • Prima edizione: aprile 2016