Pancia piatta, libro dieta esercizi - copertina
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Pancia piatta

Peso ideale - Alimentazione - Esercizi - Mantenimento

128 pagine

Raggiungere il peso ideale e tonificare il nostro corpo per ottenere e mantenere nel tempo un buon livello di benessere è l’obiettivo principale di questo volume. Come fare? Attraverso un’alimentazione corretta e bilanciata e con un allenamento fisico costante e mirato la pancia piatta e un fisico asciutto non saranno più solo un desiderio, ma potranno diventare realtà.

Il libro mette a fuoco i principi della sana alimentazione e illustra programmi di allenamento su più livelli, personalizzati per lui e per lei, con precise regole dietetiche e motorie, per affrontare la rimessa in forma senza sforzi eccessivi e senza rinunce punitive. Giorno dopo giorno, step dopo step, senza mai perdere il sorriso, il risultato è garantito.

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  • Editore: Demetra
  • Collana: Fitness
  • Dimensione: 14.5x19cm
  • Lingua: Italiano
  • ISBN - EAN: 9788844047634
  • Data di pubblicazione: 2016
  • Prima edizione: aprile 2010, 2016