Copertina Fitness. Il manuale completo
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Sport e fitnessTempo libero

Fitness. Il manuale completo

Discipline - Benessere - Allenamento - Esercizi

384 pagine

Questo manuale completo offre una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il Pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, body sculpt, rowing, pump, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.

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  • Editore: Demetra
  • Collana: Fitness
  • Copertina: Brossura
  • Dimensione: 14.5x19.5cm
  • Lingua: Italiano
  • ISBN - EAN: 9788844045364
  • Data di pubblicazione: 2015
  • Prima edizione: aprile 2008, 2015