Restare giovani si può::Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai
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Restare giovani si può

Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai

Restare giovani si può

Elio MuscoFranca Porciani
Demetra , 2016
Copertina flessibile
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Descrizione

Gli studi scientifici condotti negli ultimi quindici anni hanno dimostrato che il nostro organo principe, il cervello, ha una straordinaria plasticità ed è capace di attivare nuove connessioni in qualsiasi età della vita, anche nel suo periodo più maturo, purché sia tenuto in costante allenamento e in connessione continua con l'ambiente circostante, proprio come un muscolo, che più lavora più si rinforza.
Gli autori di ''Restare giovani si può'', Elio Musco e Franca Porciani, propongono una vera e propria strategia per imparare a vivere bene gli anni della maturità attraverso dieci principi, dieci ''pillole di saggezza'', cui ispirarsi e intorno ai quali compiere un percorso personale di conoscenza e di consapevolezza: sentirsi sani fino a prova contraria, credere nei propri sogni, fare esercizio fisico sblocca-cervello, non perdere la curiosità, gestire con serenità la solitudine, mettere al primo posto l'ottimismo, potenziare il senso dell'umorismo, imparare a rilassarsi, ricordarsi che siamo animali sociali e migliorare la comunicazione con gli altri.
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Dettagli
  • Editore: Demetra
  • Collana: MEDICINA E BENESSERE
  • Copertina: Brossura con bandelle
  • Pagine: 176
  • Dimensioni: 14.5 x 19.5 cm
  • Data di pubblicazione: 21 settembre 2016
  • ISBN: 9788844046972