Salute e benessere

A chi non sta a cuore il proprio benessere? Se vi piace prendervi cura del vostro corpo e della vostra salute in modo efficace ma anche "dolce", qui troverete tante risposte. Autorevoli e in sintonia con la natura.


La cura dei 10 minuti

Salute e benessere

La cura dei 10 minuti

O'Kane Owen

Ogni mattina spendiamo una decina di minuti sotto la doccia, almeno 10 minuti per vestirci e 10 minuti per preparare e fare colazione, ma difficilmente ci prendiamo il tempo per...

Libri
Canapa

Cucina

Salute e benessere

Canapa

Douglas Scotti Ippolita

Se ancora non conoscete i semi di canapa, è il momento di scoprirli: questi piccoli semi tondeggianti saranno una rivelazione. Ricchi di proteine, fibre, acidi grassi polinsaturi Omega 3 e...

Libri
Curarsi con la pressione delle dita

Salute e benessere

Curarsi con la pressione delle dita

Piazza Dalia , Maglio Antonio

L’antica tecnica della digitopressione aiuta a riattivare la vitalità organica agendo con la pressione delle dita su determinati punti del corpo, considerato come un flusso energetico. Illustrato con disegni semplici...

Libri
Menopausa

Salute e benessere

Menopausa

Panozzo Marialessandra

La menopausa è un momento particolare e intenso nella vita di ogni donna, spesso accompagnato da piccoli disturbi e, talvolta, anche da patologie. L’autrice, Marialessandra Panozzo, ginecologa, psicoterapeuta e omeopata...

Libri
Mangia sano in gravidanza

Salute e benessere

Mangia sano in gravidanza

Pigozzi Paolo

Quali sono gli alimenti da preferire durante la gravidanza? E quali è bene evitare o limitare? In questo volume troverete le risposte ai tanti interrogativi che si affollano nella mente...

Libri
Cure e rimedi della tradizione mediterranea

Salute e benessere

Cure e rimedi della tradizione mediterranea

Lo Russo Marco , Montebelli Daniela

La medicina contemporanea vede l’uomo come una macchina e la malattia come un guasto da riparare: una visione sempre più lontana dalle conoscenze tradizionali del mondo mediterraneo, nate in Egitto...

Libri
La dieta anti Alzheimer

Cucina

Salute e benessere

La dieta anti Alzheimer

Cuneo Cinzia , Tabaton Massimo

Si può prevenire l’Alzheimer? È possibile ridurre il rischio di sviluppare questa grave patologia che attualmente colpisce circa 700.000 italiani e la cui incidenza sembra aumentare in modo esponenziale? La...

Libri
Come vincere ansia e preoccupazioni

Salute e benessere

Come vincere ansia e preoccupazioni

Carnegie Dale

L’ansia e le preoccupazioni sono parte del nostro vivere quotidiano, al lavoro come nella vita privata. Molte ansie sono di breve durata. Quando però lo stress persiste, finisce per sottrarti...

Libri
Come fare carriera

Salute e benessere

Come fare carriera

Carnegie Dale

Per la maggior parte di noi la cosa più importante nella vita, dopo la famiglia, è il lavoro. Spesso consideriamo la nostra posizione attuale come un gradino sulla scala della...

Libri
L'equazione della salute

Salute e benessere

L'equazione della salute

Martínez- González Miguel Ángel

Dopo aver seguito 10 000 persone per oltre dieci anni nel più grande studio europeo sull’alimentazione, il dottor Martínez-González racconta in modo chiaro e coinvolgente tutto ciò che la medicina...

Libri
Meditazione

Salute e benessere

Meditazione

Bertoldi Paola

Meditare è percepire noi stessi in armonia con l’intero Universo. Si tratta di un profondo e gioioso stato dell’essere, che si può raggiungere attraverso la pratica di tecniche antiche e...

Libri
Yoga. Teoria e pratica

Salute e benessere

Yoga. Teoria e pratica

Sacchi Franca

Un corso completo di Yoga a cura di una Maestra di fama mondiale; un percorso di conoscenza che parte dal nostro corpo, con nozioni fondamentali sull’anatomia e la circolazione dell’energia...

Libri
Introversi e felici

Salute e benessere

Introversi e felici

Löhken Sylvia

Credono in molti che per avere una vita sociale appagante, riuscire nel lavoro e nella vita in generale sia necessario essere estroversi, mostrarsi a proprio agio nel creare reti, parlare...

Libri
Coaching

Economia e business

Salute e benessere

Coaching

Fleming Ian , Taylor Allan J. D.

Consigli e tecniche per condurre la squadra a ottenere una prestazione eccezionale singolarmente o di gruppo. Si definisce il ruolo del coach e in che modo il coaching è...

Libri
Mindfulness al lavoro

Salute e benessere

Mindfulness al lavoro

Chapman Margaret

Consigli utili per sfruttare il potere della mindfulness e portare a un livello sempre più alto le prestazioni sul lavoro. Tecniche di mindfulness che aiutano a ridurre la distrazione...

Libri
Engagement

Salute e benessere

Engagement

Miller Douglas

Strumenti e tecniche per coinvolgere e motivare i vostri collaboratori, costruire la loro fiducia e migliorarne le prestazioni. Principi efficaci per determinare un sostanziale coinvolgimento nella squadra e per...

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