Copertina Mindfulness in pratica
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NovitàSalute e benessere

Mindfulness in pratica

224 pagine

Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. 

Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com’è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. 
Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. 
Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.

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  • Editore: Demetra
  • Collana: Le Corolle
  • Illustratore: Dalziel,Trina
  • Traduttore: Busà,Emanuela
  • Curatore: Verny ,Ken A.
  • Copertina: Brossura con bandelle
  • Dimensione: 170x240cm
  • Lingua: Italiano
  • ISBN - EAN: 9788844053147
  • Data di pubblicazione: 31/10/2018