Salute e benessere

Superare l'ansia

Boschi Paolo , Sprugnoli Lucia

160 pagine

Stress e ansia sembrano essere ormai parte della nostra vita, elementi inevitabili ai quali rassegnarci. Ma chi ha detto che debba essere sempre così? Se vogliamo voltare pagina e iniziare un cambiamento, troveremo in questo libro spunti e suggerimenti per uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, ma impareremo anche metodi e tecniche per mantenere sempre il self-control. Potremo così recuperare energie, mettere in ordine le idee e… smettere di soffrire!

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  • Editore: Demetra
  • Collana: MIGLIORA TE STESSO
  • Copertina: Brossura
  • Dimensione: 145x195cm
  • Lingua: Italiano
  • ISBN - EAN: 9788844054540
  • Data di pubblicazione: 13/03/2019
  • Prima edizione: 2002, 2006