NovitàSalute e benessere

Yoga. Teoria e pratica

Sacchi Franca

224 pagine

Un corso completo di Yoga a cura di una Maestra di fama mondiale; un percorso di conoscenza che parte dal nostro corpo, con nozioni fondamentali sull’anatomia e la circolazione dell’energia, per arrivare alle indicazioni puntuali sulle tecniche di purificazione e di preparazione. Al centro del libro sono le principali posizioni Yoga, illustrate con le loro varianti e corredate da immagini che le mostrano passo per passo, con indicazioni accurate per capire quelle più adatte a noi e i loro effetti benefici. La pratiche più avanzate di concentrazione e meditazione, esposte con chiarezza ed efficacia, completano il volume e ne fanno uno strumento perfetto sia per chi vuole avvicinarsi allo Yoga sia per chi già lo pratica da tempo. 

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  • Editore: Demetra
  • Collana: WELLNESS
  • Copertina: Brossura con bandelle
  • Lingua: Italiano
  • ISBN - EAN: 9788844054885
  • Data di pubblicazione: 24/04/2019