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Fitness. Tutte le discipline

384 pagine

Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell’allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l’attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l’alimentazione e il benessere generale

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  • Editore: Demetra
  • Collana: Fitness
  • Dimensione: 145x195cm
  • Lingua: Italiano
  • ISBN - EAN: 9788844054816
  • Data di pubblicazione: 17/04/2019
  • Prima edizione: aprile 2019